在平行宇宙的裂缝中，女孩林夕和男孩陈宇意外交换了身体。林夕住进了陈宇的摇滚乐队主唱生活，而陈宇则被迫面对林夕的医学生压力。两人通过手机日记沟通，试图寻找换回身体的方法，却在对方的身份里发现了自己从未理解的真相。林夕在舞台上释放了内心的压抑，陈宇在实验室里找到了生活的秩序。当一次意外让两人同时陷入危险，他们必须信任彼此，用对方的方式解决问题。最终，他们找到了回到原本身体的契机，但经历这段错位时空后，他们都学会了珍惜自己的独特与对方的差异。